5 Daftar Obat Tidur Alami yang aman untuk kesehatan
1. Daun lemon
Mungkin cara lebih cepat tidur ini masih sangat jarang didengar bagi kebanyakan orang. Akan tetapi sebenarnya daun lemon dapat menjadi salah satu alternatif obat tidur ampuh yang Anda buat sendiri di rumah. Daun lemon dapat Anda jadikan sebagai ramuan yang berfungsi menenangkan dan membuat rileks tubuh serta sistem saraf pusat yang dapat membantu Anda agar cepat tertidur. Untuk memanfaatkan daun lemon sebagai obat tidur alami caranya:
- Anda siapkan daun jeruk lemon kering 2 sendok makan
- Siapkan madu secukupnya
- Didihkan air seperlunya saja kira – kira 2 sampai 3 gelas air
- Seduh semua bahan yang telah Anda siapkan kurang lebih selama 30 sampai dengan 45 menit
- Konsumsi dua jam sebelum tiba waktu tidur Anda
2. Teh chamomile
Didalam teh disebutkan terdapat kandungan kafein yang tidak jauh berbeda dengan kandungan yang terdapat didalam kopi. Akan tetapi tidak dengan teh chamomile. Teh chamomile bahkan dapat berfungsi sebagai obat alami untuk mengatasi gangguan tidur. Seduh teh chamomile dan tambahkan susu, konsumsi satu jam sebelum waktu tidur Anda tiba. Dengan cara ini Anda akan lebih mudah lelap.
3. Daun teh oolong
Masalah insomnia selama ini diyakini bisa diusir dengan daun teh oolong. Uniknya teh oolong bukan digunakan dengan cara dikonsumsi namun digunakan sebagai bantal. Beberapa orang yang mengalami gangguan tidur memilih mengatasinya dengan mengonsumsi obat tidur. Obat untuk mengatasi gangguan tidur sendiri kebanyakan bekerja dengan cara yang berbeda. Ada yang mengatasi gangguan tidur dengan membuat penggunanya tidur lebih lama dan ada juga yang bekerja membantu pengguna lebih mudah terlelap. Sebagian besar obat untuk mengatasi gangguan tidur yang beredar masuk ke dalam kelompok benzodiazepines yang berfungsi sebagai penenang saraf dan berperan memperlambat sistem saraf. Sementara ada juga beberapa obat gangguan tidur yang terkategori ke dalam kelompok non benzodiazepine yang bekerja dengan efek samping lebih aman. Bagi Anda yang kesulitan tidur dan memilih mengatasinya dengan obat susah tidur baiknya mengenali dulu efek samping obat dan jangan menggunakan berlebihan. Akan lebih baik lagi jika Anda konsumsi sesuai anjuran dokter, kecuali jika Anda memanfaatkan obat tidur yang dibuat sendiri dari bahan alami.
4. Bunga dan buah adas
Bunga AdasBunga adas dapat digunakan mengatasi masalah insomnia berat atau ringan. Campuran kedua benda tersebut dipercaya dapat menyembuhkan insomnia yang menyerang
Caranya adalah:
- Anda ambil bunga adas sebanyak 7 gram saja
- Kemudian cuci sampai bersih dan rebus dengan air mendidih secukupnya
- Selanjutnya angkat dan diamkan dulu sampai hangat baru konsumsi, atau boleh juga Anda langsung tumbuk buahnya dan seduh dengan air panas
Daun adas juga dapat digunakan sebagai pengobatan tradisional amandel bengkak yang ampuh.
5. Susu
Selain memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk tubuh dan kaya kandungan kalsium, susu juga dapat menjadi bahan untuk mengatasi gangguan tidur. Walau belum ada penelitian yang menyatakan bukti tentang susu membuat orang jadi lebih mudah tidur, akan tetapi segelas susu dapat membuat rileks tubuh dan membantu pikiran lebih tenang sehingga penderita insomnia akan lebih mudah tidur. Konsumsi satu gelas susu satu jam atau setengah jam sebelum tidur. Susu juga dapat digunakan sebagai salah satu cara memerahkan bibir dan cara meluruskan rambut. Untuk Anda yang mudah terkena penyakit sembelit dan diare, sangat dianjurkan untuk menghindari pengobatan menggunakan susu.
Baca juga: Cara Mengatasi Susah Tidur Tanpa ObatSekedar merivewkan, bagi kepada orang yang tidak mau susah payah untuk meramu semua yang telah kami jelaskan diatas, maka anda bisa ambil produk yang aman untuk mengatasi insomnia dengan tingkat keampuhannya yang sudah banyak memberikan testimoni dari keampuhan Obat Tidur Cair yang kami reviewkan.
Bila berminat bisa kunjungi situsnya di bawah ini
http://penjualobatvimax.com/obat-tidur/jual-obat-tidur-cair-sleeping-beauty/
